| 5キロ痩せました |
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腰と膝が痛いので
病院通いでヒャルロンサンの注射と、他には点滴しています。リハビリも毎日しています
10月1日から、ダイエットをして、5キロ痩せました
拒食症から過食症に なったので
ここ1年で10キロ以上太りました
私は、もともと痩せていたので
ダイエットは初めての事です
毎日、1000カロリーに押さえ
800カロリーほど消費します
ストレッチは5時間ぐらいやります。
あとは、サイクリングの運動を家でしています。
２０日間で５キロ痩せは嬉しいですね
目標は４７キロです。
元の体系に戻りたいです。
「あすけん」というところに
ダイエット記録を載せています
頑張りマース
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 ★Es favorito. ゴールデン ボンバー HP
ポチっと↑ 観てね
フルーツメール
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Oct.23.2012(Tue)11:42 | Trackback(0) | Comment(0) | 近況1 | Admin
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