鬱病戦争  鬱病吹っ飛べ~!!  
 
鬱病の日々の出来事について語ります。 (Камень снегグループ)
 



2012年10月23日を表示

5キロ痩せました

腰と膝が痛いので

病院通いでヒャルロンサンの注射と、他には点滴しています。リハビリも毎日しています



10月1日から、ダイエットをして、5キロ痩せました


拒食症から過食症に なったので


ここ1年で10キロ以上太りました


私は、もともと痩せていたので


ダイエットは初めての事です


毎日、1000カロリーに押さえ


800カロリーほど消費します


ストレッチは5時間ぐらいやります。


あとは、サイクリングの運動を家でしています。

20日間で5キロ痩せは嬉しいですね

目標は47キロです。


元の体系に戻りたいです。

「あすけん」というところに

ダイエット記録を載せています

頑張りマース






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フルーツメール



2012年10月23日(火)11:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 近況1 | 管理


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