鬱病戦争  鬱病吹っ飛べ~!!  
 
鬱病の日々の出来事について語ります。 (Камень снегグループ)
 


新しい順に表示

タルトの5歳の誕生日です。






2012年1月5日は



タルトの5歳の誕生日でした


happybirthday






画像は後で載せますね。



タルト  5歳


2013年1月5日(土)00:00 | 病気との闘い | 管理

1月2日は私の誕生日でした。

1月2日は私の誕生日でした。


MIXIで皆さんに、お祝いの


commentたくさんいただきました。



とっても、嬉しかったです




ありがとうございました




こちらは 


B'z PARTY からです 



マジー

年を取ってしまった。

息子から、「身体大事にしろよ!って言われて」


嬉しかったです



2013年1月2日(水)00:00 | 誕生日 | 管理

ロード

。゚+.謹賀新年゚+.゚(○。_。)ペコッ










今日はちょっと 音楽を・・




THE虎舞竜 ロードPV




















蟹食べまった


2013年1月1日(火)00:00 | 音楽 | 管理

☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆

☆*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆





ダイエット中のため、

ケーキは小さいのです。


でもチーズケーキだったから、

メチャcalが高いです






一緒に





飲み物もどうですか







2012年12月24日(月)13:30 | グルメ | 管理

おはYOSHIKI

ちょっと今日は


美味しいもの紹介です












この


いちご大福は最高に旨いよ

ちなにに セブンイレブンで売っています




2012年12月20日(木)09:02 | グルメ | 管理

長渕 剛/92 JAPAN LIVE IN TOKYO~ 素顔 (歌詞)







長渕 剛/92 JAPAN LIVE IN TOKYO~素顔


   素顔  (歌詞)


夜の顔を 鏡で映せば なんて悲しい顔なの

強がりばかりで 素直になれない なんて悲しい顔なの

こんな私の どこが好きなの

なぜにそんなにやさしいの

私が かわいそうに見えるから

それとも なつかしく 思えたから


気まぐれだったら やめてちょうだい

本気で好きになりそうだから

あなたの前では きれいでいたいし

かわいい女で いたいの

厚化粧は嫌いでしょう でも今の私

昔の私じゃないから



「私は いつも 嘘をついてきたわ!」

お前はいつも そう言うけれど

けして それは裏切りじゃないんだし

そこまで 自分を責める事もないさ

お前の素顔が きれいだったからこそ

あの時手鏡 おくったんだ

お前の過去を化粧でかくすためじゃなく

素直な心を 映せばいい

誤解しないで 聞いて欲しいんだ

俺が今までして来た事は

時の手のひらの中でお前に示した

精一杯の愛だったんだ

さあ化粧をおとしたら 髪をとかして

このまま静かに眠ろう Zzzzz・・・・
















悪戯コメントやめろy!

オマエな~ぁ

生きてる価値無し

糞野郎さん






いまさら 出会い系って(笑)



長渕剛 HPに飛びます↓

  http://tuyoshi-nagabuchi.jimdo.com/




2012年12月16日(日)23:34 | 音楽 | 管理

地震です

12年12月7日、

17時18分、地震がきました。

とても怖いです。

津波警報も出ました。

もしかしたら避難しないといけないのかもしれません。

3.11の地震と同じです。


怖いです




2012年12月7日(金)17:44 | 近況1 | 管理

悪党

タッキー出演の


ドラマ


「悪党}を観ていた。


涙ばかり出た。


辛い辛い日々が。。。


私も・・・


8年前には、


「魂を殺して、やりたい」


男がいた。


でも、もう、あの頃の私は


死んだ



まだ、魂を殺してやりたいと、


心が歪んだ。


いつだって、あたいは、あいつを、

許してはいない


悪党は悪党の道を歩けばいい・・・






あははっはっ


話が変わるが、


今日は、

薬の副作用で、体重が増えたのだが、

ダイエットをはじめてから2ヶ月が過ぎた。



今日は豆腐を、半分だけ食べた。



豆腐は 20回も噛めないなーぁ


 ー9.0キロだ。


あと、7キロ位頑張って


ガリガリに痩せてやる。


そして、美しくなる。


そして・・・・


私の勝ちである(笑)




2012年11月30日(金)23:07 | 近況1 | 管理

みるく 誕生日おめでとう!!





みるく 誕生日おめでとう!!



8歳になりました






2012年11月28日(水)21:58 | ペット | 管理

ダイエットについて。もっと手軽に痩せるには

もっと手軽に痩せるには


脂肪を1g燃焼させるのには、0.9kcalが必要なのだそうです。

ダイエットの簡単な方法


せっかく頑張ってダイエットをしても、

リバウンドを起こしてしまっては意味がありまありません。

リバウンドをしないで成功させるためには、急激に体重を落としすぎまいことです。


体に苦痛を与えない(ホメオスタシスを働かせない)で

無理なくおこなえる必要があります。

そのことを踏まえると、一ヶ月で3キロが理想とされています。

一ヶ月で3キロ体重を落とす計算だと、

3000g x 0.9kcal なので、2700kcal 


を一ヶ月で消費しなくてはならないことになります。



2700kcalを30日で割ると、1日90kcal になります。


さてさて、問題なのはどうやって1日90kcal落とすかです。

健康的に痩せるためには食事だけで制限するのは好ましくありません。


食事で30kcal減らし、運動で30kcal消費する。


そう考えると、そんなに難しいことではなくなってきますね。

ちなみに、 食事30kcalとは、ごはん約18gです。


そして、運動30kcalとは、徒歩約15分です。




しかし・・・・


私は。過激的なダイエットで、

1ヶ月弱で  7キロ減らしました。


元々は、太った事が、一度も無いので

直ぐに体重は落とせると、思いました。

でも 身体には、あまり良くないので

皆さんは、真似しないでください。

私は、毎日800cl位しかとっていません。

水は、5リットルは飲みます。


運動は、筋トレ、腹筋、ストレッチ

合計4時間やります。


そして、自転車運動1時間

普通の人は、ダウンしますね。


でも、私は嘔吐が、今のところ無いので

心配無し





10月1日からダイエットをはじめて


現在、体重は、マイナス8.4キロです。












消費カロリー 




「消費カロリー」を押すと↑


★ゴールデンボンバーHPへ 飛びます




そして、ホームを押すと、金爆 HPが開きます。


宜しく紅!









2012年11月27日(火)12:07 | 近況1 | 管理

LINKしてね



HPやブログの紹介です。

LINKしてね(#^.^#)


( ----------Камень снегグループ----------- )



  ❤ Es favorito. ゴールデン ボンバー HP

http://kin-baku.jimdo.com

 

  ❤ Un incantesimo (呪い)

     http://ikizama.jimdo.com/ 

     ( 自分の生きザマを・・・
        英語で語っています 製作中 )



  ❤ Io amo  HIDE  HP
   
     http://hide-x.jimdo.com/   


  
  ❤ シャ乱Q HP

     http://shiyaran-q.jimdo.com/  


  
  ❤ X-JAPAN  HP NOⅠ   
 

    http://end1essxx.jimdo.com/ 

    

  ❤ X-JAPAN  HP NOⅡ
 
     http://x-japan2.jimdo.com/

    
  
  ❤  Io T'amo HIDE  HP

   http://hide-x.jimdo.com/ 

 

  
  ❤ Io T'amo YOSHIKI  HP

   http://yoshiki-xjapan.jimdo.com/


 
  ❤ また春に会いましょう~HURRY GO ROUND 
      「HIDE&TAIJI」  HP 

    http://hide-taiji.jimdo.com/

  
 

  ❤ RIKI(竹内力)  HP 
    
    http://riki-takeuchi.jimdo.com/






  ★友達link (震災のつめあとなど、写真集)

   ❤結局何なの?フォトログって  

    http://www.tas-iwaki.com/




 

   ❤ GACKT's ® HP

    http://gackt-s.jimdo.com/ 


  

   ❤B'z PARTY’s®  HP

    http://bz-party178.jimdo.com/ 


  

   ❤ 氣志團 HP

     http://kishidan.jimdo.com/



   

   ❤ Chage & Aska HP (チャゲ&飛鳥)

        http://chage-aska.jimdo.com/  


   


   ❤ 中島みゆき&松任谷由実 
      (他80年~90年音楽など)
 

       http://miyuki-nakajima.jimdo.com/

   

   ❤ 長渕剛  HP

       http://tuyoshi-nagabuchi.jimdo.com/ 



   

  ❤ DA PUMP HP

    http://da-pamp.jimdo.com/


  

 

  ❤簡単すぎるほどの、
      お小遣いの貯め方やおーう!    

     http://en-zakuzaku.jimdo.com/


 

  

  ❤ミルクハウス2005年 IWAKI (X-JAPAN)  
    
 
   http://endless8822.btblog.jp/







 ★アニメの好きな方はこちら



  

   ❤ アニメっ娘 HP

    http://end1essx.jimdo.com/

   
  

   ❤アニメっ娘 ブログ


      http://endless8822.syd.buttobi.net/





















2012年11月12日(月)12:54 | トラックバック(0) | コメント(0) | 近況1 | 管理

孫に会った

ずーっと

ブログ書けなかったので


1週間くらい前の話になるかな



孫たちは手足口病に2回もかかったらしい



それで、上の孫を見ていることに


なったのですが・・・



「ばーちゃん


って、呼ばれて凄く嬉しかったですねー


二日間見ている予定だったけど

下の孫が嘔吐したために

保育園2人ともおやすみになりました。


保育園行ってると


なかなか風邪治らないよね












2012年11月9日(金)15:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 近況1 | 管理

こたつ出しました

こたつ出しました



今日も寒いですね。



私は、色々病気があるけど



風邪だけはひきません








2012年10月28日(日)17:08 | トラックバック(0) | コメント(0) | 近況1 | 管理

5キロ痩せました

腰と膝が痛いので

病院通いでヒャルロンサンの注射と、他には点滴しています。リハビリも毎日しています



10月1日から、ダイエットをして、5キロ痩せました


拒食症から過食症に なったので


ここ1年で10キロ以上太りました


私は、もともと痩せていたので


ダイエットは初めての事です


毎日、1000カロリーに押さえ


800カロリーほど消費します


ストレッチは5時間ぐらいやります。


あとは、サイクリングの運動を家でしています。

20日間で5キロ痩せは嬉しいですね

目標は47キロです。


元の体系に戻りたいです。

「あすけん」というところに

ダイエット記録を載せています

頑張りマース






★Es favorito. ゴールデン ボンバー HP


ポチっと↑ 観てね




フルーツメール



2012年10月23日(火)11:42 | トラックバック(0) | コメント(0) | 近況1 | 管理

今日は運動だらけ

今日は運動だらけ


あれから、毎日運動していたよ


点滴も毎日してるし、


腰痛、膝痛は 早く治らないかな










2012年10月18日(木)22:34 | トラックバック(0) | コメント(0) | 近況1 | 管理


(15/26ページ)
最初 11 12 13 14 >15< 16 17 18 19 20 最後